Oferuję różne usługi w zakresie treningu jazdy na rolkach w technice nordic blaiding w zależności od Twoich potrzeb. Tworzę tylko indywidualne programy szkoleniowe / kursy, które są oparte na Tobie (Twój poziom, Twoje wymagania i Twoje cele).
Wykonuję programy treningowe dla nordic blaidingerów na 5 km, 10 km, półmaraton lub maraton na wszystkich poziomach zaawansowania. Jednocześnie oferuję swoją pomoc również nowym i/lub kontuzjowanym, którzy chcieliby zacząć jeździć – zazwyczaj będzie to połączone z treningiem personalnym i fizjoterapią.
Jeśli masz wątpliwości, jakiego rozwiązania potrzebujesz, aby osiągnąć swój cel, lub czy mogę Ci pomóc, skontaktuj się z nami – jest to zupełnie niezobowiązujące!
Uwaga!!! Zajęcia realizowane na terenie Zelandii i Kopenhagi w ramach możliwości czasowych.
ZAJĘCIA INDYWIDUALNE
• Start-up na podstawie ankiety *
• Planowanie sezonu i periodyzacja
• Indywidualnie dostosowany plan treningowy
• Bezpłatne wsparcie online (mail / messenger)
• Odbiór co 2. tydzień (online – mail / messenger)
• Nowy plan treningowy co 8. tydzień
• Indywidualna optymalizacja wyścigu (na piśmie)
• Trening 2 razy w miesiącu
ZAJĘCIA GRUPOWE
• MAŁA GRUPA DO 8-10 OSÓB
• Start-up na podstawie ankiety *
• Planowanie sezonu i periodyzacja
• Indywidualnie dostosowany plan treningowy
• Bezpłatne wsparcie online (mail / messenger)
• Odbiór co 2. tydzień (online – mail / messenger)
• Nowy plan treningowy co 8. tydzień
• Indywidualna optymalizacja wyścigu (na piśmie)
• Trening 2 razy w miesiącu
Cena: 800 DKK/ miesiąc*
Cena: 500-800 DKK / osoba**
*płatny 2 miesiące z góry przy uruchomieniu.
Wypowiedzenie w bieżącym miesiącu + 1 miesiąc.
**cena za osobę, zależy od ilości osób.